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家常菜 木耳胡萝卜土豆片收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
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家常菜 木耳胡萝卜土豆片的做法步骤
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小贴士
黑木耳饮食禁忌1出血性中风患者要慎吃 2黑木耳一定要煮熟了才能吃 3血脂异常的人要注意实用量 吃土豆3大禁忌： 1、吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。 2、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。 3、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒
木耳三大好处 1养颜内容之佳品 2减肥清道防结石 3预防心脑血管疾病 常吃胡萝卜可增强免疫力----胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为菜蔬之王。美国科学家的最新研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%；每天吃三根胡萝卜，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。 一、土豆是天然的美容佳品 二、土豆有营养，是抗衰老的食物 三、土豆能减肥 四、土豆能调整虚弱的体质
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