家常菜  木耳胡萝卜土豆片

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

家常菜 木耳胡萝卜土豆片收藏

浏览 200459 收藏 491 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 木耳
  • 胡萝卜
  • 土豆
  • 蒜,葱
  • 生抽,盐,糖,耗油,

小贴士

黑木耳饮食禁忌1出血性中风患者要慎吃 2黑木耳一定要煮熟了才能吃 3血脂异常的人要注意实用量 吃土豆3大禁忌:   1、吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。   2、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。   3、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒

DL78 2016年07月17日发布
木耳三大好处 1养颜内容之佳品 2减肥清道防结石 3预防心脑血管疾病 常吃胡萝卜可增强免疫力----胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,李时珍称之为菜蔬之王。美国科学家的最新研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。   一、土豆是天然的美容佳品 二、土豆有营养,是抗衰老的食物 三、土豆能减肥  四、土豆能调整虚弱的体质
热门菜谱