豇豆酿肉—迷迭香

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浏览 240228 收藏 937 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 豇豆 8根
  • 肉末 3两
  • 蚝油 1勺
  • 3瓣
  • 3根
  • 1茶匙
  • 鸡蛋 1个
  • 香油 1勺
  • 白糖 1勺
  • 胡椒粉 1勺
  • 生抽 1勺
  • 老抽 1勺
  • 料酒 1勺

小贴士

1. 豇豆要像编花环一样打结,剪去多余部分。
2. 肉末注意要顺着一个方向搅打上劲

迷迭香Rosemary 2016年07月25日发布
➤ 豇豆是世界上最古老的作物之一, 它能为人类提供易于消化吸收的优质蛋白质、碳水化合物、多种维生素及微量元素等。食用豇豆还可促进胃肠蠕动,提高机体免疫力。

➤ 豇豆酿肉这道菜是蔬菜与肉类的完美结合,色香味俱全,是用来对付只爱吃肉而不吃菜的挑食娃娃们的秘密武器。
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