微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
木耳泡发去蒂,用手将大一点的木耳撕成小块。
步骤 2:
新鲜的海白虾去皮和头,在背部划开,取出沙线,然后放入少量的盐、淀粉、料酒稍微腌制入味。
步骤 3:
山药去皮切成块放入水中浸泡防止氧化变黑。
步骤 4:
将上药用开水焯两分钟。
步骤 5:
倒入适量的橄榄油。
步骤 6:
油稍热后放入姜片和葱花然后滑入腌制好的虾仁翻炒。
步骤 7:
虾仁略变色后放入木耳和焯好的山药一起翻炒。烹入料酒和盐调味。
步骤 8:
最后淋入少许水淀粉勾芡,汤汁烧浓后就可以出锅了。
特级初榨橄榄油营养价值:1,促进血液循环。2,改善消化系统功能。3,保护皮肤。4,抑制和延缓肿瘤进展。5,抗衰老。6,预防心脑血管疾病。