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步骤 1：
花菜洗净切成块
步骤 2：
葱切节，姜切粒，蒜切片，花椒备用
步骤 3：
净炒锅下油，烧至6成热，下姜葱蒜花椒爆香，下花菜嫩豌豆炒至断生，下盐，鸡精，鲜露，炒入味
步骤 4：
起锅装盘即成
香煎三文鱼烤蔬菜
家常菜黄花菜炒肉丝，嫩滑入味有技巧
西红柿炒花菜
微波炉五分钟花菜
深海扇贝配金色花菜、水瓜榴葡萄沙司
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