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补血养颜汤#美的女王节#收藏
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所需食材
- 大枣 6个
- 红豆 20克
- 花生 20克
- 黑豆 20克
- 银耳 1朵
- 红糖 20克
- 清水 3碗
补血养颜汤#美的女王节#的做法步骤
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步骤 1：
备齐各种食材，分别清洗干净。
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步骤 2：
银耳掰成小块泡发2小时，剪掉硬蒂。
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步骤 3：
所有食材放入锅中，注入三碗清水。
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步骤 4：
放入美的电饭煲，选择煲汤功能煲60分钟即可。
小贴士
选择红糖时一定要分清红糖和赤砂糖，红糖的营养价值更高。
女性养生重在补血，气血补到位了，自然肤色好、容颜佳，人也会美美哒。所以，有空就煲一盅，甜甜、润润的，好喝美味又养生。
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