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步骤 1：
沙葛去皮切块、莲藕去皮切块、猪骨洗净淖血水、胡萝卜去皮切块、冷冻海底椰解冻、切片、蜜枣一颗、生姜去皮切片
步骤 2：
全部材料放汤煲中大火烧开后,撇去浮沫,再小火煲3小时,喝前加盐调味
沙葛就是我们平时常说的地瓜.价格低廉而且味道不错,清吃爽口清脆,熟吃甜美细腻,很受欢迎,还有解酒毒,降血奢,止渴生津的功效呢
凉拌牛肉
玉米鸡蛋饼
拔丝地瓜
让人无法抵挡的蒜香炸排骨
夏天就是要吃酸酸甜甜的菠萝咕噜排骨
烤地瓜片
地瓜叶窝窝头
鸡腿肉地瓜胡萝卜
烤一场吧烤鸡腿烤地瓜
咖啡秀厨:闽南海蛎煎
红薯夹心菠菜卷
油浸大蒜
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夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
黄豆焖猪蹄
快手豆腐脑
豆乳挞
凤梨酥—凤梨界的爱马仕，外酥里软，酸甜拉丝！
