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步骤 1：
沙葛去皮切块、莲藕去皮切块、猪骨洗净淖血水、胡萝卜去皮切块、冷冻海底椰解冻、切片、蜜枣一颗、生姜去皮切片
步骤 2：
全部材料放汤煲中大火烧开后,撇去浮沫,再小火煲3小时,喝前加盐调味
沙葛就是我们平时常说的地瓜.价格低廉而且味道不错,清吃爽口清脆,熟吃甜美细腻,很受欢迎,还有解酒毒,降血奢,止渴生津的功效呢
奶香地瓜派
猪肉白菜炖粉条
红薯碗豆粉
【嘛嘛罗惹】Rojak Mamak/Pe
用地瓜做了个南瓜糯米糕
金牌海蛎煎
私房菜—肥而不腻—紫菜瘦肉汤
素食好主意【素食/白（水果）羅惹】
粉果～改良版
超级下饭的家常小炒肉
追忆八零的土菜
薯片芝士土豆地瓜丸子
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
