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霜降最适合养身粥【白果萝卜小米粥】收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 白果 6-18个
- 糯米 50g
- 小米 25g
- 白萝卜 50g
- 绵砂糖 50g
- 水 0.4L
霜降最适合养身粥【白果萝卜小米粥】的做法步骤
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步骤 1：
把小糯、糯米、白果淘洗2次，放锅内加入清水熬煮。
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步骤 2：
待糯米熬煮开花后加入50克绵砂糖接着熬煮5分钟。白萝卜切丝，用开水焯一会捞起，取50-100克左右(个人喜好加量)放锅内熬煮5分钟即可完成。
小贴士
美食功效：固肾补肺 止咳平喘
想养生原来每个节气都是养身的好时候。虽然过了霜降，还是把菜谱补上。
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