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步骤 1:
海带头天晚上泡好,洗了6次,也可以买人家泡好的海带。切成小块。
步骤 2:
排骨,洗干净,锅里水烧开,丢排骨进去飞水,这个步骤是去腥去血还去一些油。
步骤 3:
然后,把海带,排骨,姜片,白醋,一起煲,我煲了3小时。喜欢吃浓郁一点的汤。我用砂锅煲的。
步骤 4:
煲好的
谷雨,多给孩子吃它,加点花生酱一拌补钙
豆腐炒土豆
双色蛋卷
海带结大骨汤
鲜香清淡,补钙祛湿,这碗面真香
低卡芝士蔬菜沙拉
鱼香豆腐
可爱浣熊版黄油煎牛排配意面
玉子虾仁
芝麻酱菠菜拌豆皮
Q滑奶香布丁
海鲜炒饭
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝