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#超能量菰米试用之健脑粥#收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 黑米（菰米） 50g
- 核桃 30g
- 燕麦 20g
- 山药 20g
- 枸杞 适量
- 冰糖 适量
- 水 适量
#超能量菰米试用之健脑粥#的做法步骤
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步骤 1：
准备好原材料：菰米洗净，核桃去壳留核桃仁，山药去皮切成小块。
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步骤 2：
将原材料放入电压力锅，加入5倍体积的水，煲20分钟。出锅加冰糖和枸杞。
