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步骤 1：
穿心莲摘去老梗，清洗干净。
步骤 2：
油热炒香葱姜蒜辣椒花椒，放蚝油。
步骤 3：
放入穿心莲
步骤 4：
放入鸡粉、盐快炒。
步骤 5：
出锅前滴入香油
快手菜
药食同补——凉拌松子穿心莲
考生没胃口试试这道菜，清热解暑，爽口开胃
夏日水果蔬菜就要这样吃～
凉拌穿心莲
三伏天轻食晚餐就这一盘，好吃不长肉
天然的消炎药，最好的作用是消胃火
轻食减脂大沙拉
天热就想吃这菜，随手一拌就上桌
巧拌穿心莲
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凤梨酥—凤梨界的爱马仕，外酥里软，酸甜拉丝！
凉拌牛肉
素鲜面
