营养美味早餐！一口一个的鲜肉虾仁小馄炖（扁肉）
2025年07月
每天早餐不知道吃什么，周末或者有空的时候可以包超多超多的馄炖放冰箱冷冻，想吃的时候拿一些出来直接煮几分钟，营养美味又健康的鲜肉虾仁小馄炖，一口一个根本停不下来。鲜肉虾仁馄饨是猪肉与虾仁的强强联合，因此自然拥有强大的营养价值。 猪肉和虾仁均富含优质蛋白，每500克猪瘦肉含蛋白质84.5克，虾仁则提供更丰富的动物蛋白，两者搭配可满足人体对多种氨基酸的需求。
虾仁 ：富含镁元素，有助于保护心血管系统，降低胆固醇，预防动脉硬化；同时含锌、硒等抗氧化成分，增强免疫力。
猪肉 ：提供钙（55毫克/500克）、铁（12毫克/500克）等矿物质，促进骨骼健康和氧气运输。
维生素与健康功效
虾仁中的维生素B12和虾青素有助于保护视力，增强神经系统功能。
猪肉中的维生素B族（如B12）和尼克酸，可调节代谢，维持皮肤和神经系统健康。
