凤梨虾仁鸡蛋炒饭

2021年12月21日

简单易学的炒饭 清淡爽口

减脂无油香菇鸡腿肉

2021年03月31日

高蛋白食物来源 必是肉，

低糖奶香烤布丁

2020年11月25日

适合减脂期嘴馋的人吃哦… 浓浓的奶香布丁 绝对能满足味蕾

超嫩鸡肉豆腐丸子

2020年09月17日

非常适合减脂期吃 超鲜的汤 食材大家可以根据自己口味来添加，

鸡肉松土豆泥

2020年08月30日

减脂～小菜谱 土豆 ：主食 鸡肉丝 蛋白质 无淀粉火腿肉 蔬菜：青椒 黄瓜

辣味梭子蟹炒年糕

2020年06月27日

简单易学

减脂 | 菠菜饼

2020年06月22日

早餐饱腹感很强 菠菜含有丰富维生素

减脂手工鱼丸

2020年06月11日

每天都在为自己喜欢吃的菜准备着食材～ 营养搭配 简单易学，健康～ 吃了还能瘦

菇拌鸡丝

2020年05月14日

步骤略简单了 本来没打算发出来，可是刚刚吃完 真的太好吃了～ 我就发了出来吧！ 超简单～ 天热吃起来很舒服

减脂菜包肉

2020年05月11日

减脂期 吃它我觉得很棒，夏天天气热，胃口不好 可以试试 很爽口 做法也超简单

彩椒牛肉粒

2020年03月21日

味道相当OK

蒸鸡胸

2020年03月13日

减脂期必备 高蛋白 非常适合减脂期吃 10分钟搞定