角瓜炒鸡蛋

2017年06月11日

健康早餐。没单独拍角瓜炒鸡蛋。所以发了个整体图。

肉沫炖豆腐

2017年06月05日

比较爱吃豆腐。。简单好操作。。特背嫩

樱桃酸奶冰格

2017年06月02日

到了吃樱桃的季节天天一盆一盆吃没什么意思。今天就做点不一样的。。自己做了一盆酸奶。然后做了酸奶樱桃还挺好喝

自制五香咸鸭蛋

2017年05月30日

我婆婆从农村给我带了一些笨鸭蛋。。我爱吃咸鸭蛋。所以自己做一些。

秘制烤鸡翅烤箱

2017年05月30日

好久没用烤箱了。。。就来做点肉吃。。没想到烤出来特别的嫩。。太好吃了。

辣炒蚬子大连做法

2017年05月29日

大连人都喜欢辣炒蚬子。。出去吃好多饭店都是重油重糖。自己做清淡一些。也很鲜美。

大连菜尖椒豆腐皮

2017年05月29日

我很爱吃豆腐皮。辣椒炒豆腐皮简单还好吃。大家可以试试。大连菜我从小吃都是咸鲜口味。

黑椒肥牛洋葱意面

2017年05月23日

我老公买了一些这个意面。。我也不太知道怎么做。家里刚好有肥牛洋葱香菇。。就用这三样炒了一下。。味道还真好棒。简单好操作

凉菜黄瓜拌拉皮

2017年05月21日

大连人很喜欢吃凉菜。。忽略这个刀功哈。。。经典的黄瓜拉皮。

蒜蓉有机花菜炒木耳

2017年05月19日

简单的家常菜。。喜欢吃有机花菜。清炒热量低。味道好

烤鸡胸肉干减肥零食

2017年05月18日

烤鸡胸肉干减肥零食

西红柿炒鸡蛋

2017年05月18日

最简单的西红柿炒鸡蛋。。简单好操作。酸甜可口

减肥正餐孜然洋葱牛肉

2017年05月17日

天天吃煎牛排太难吃了。。做个炒菜。。减肥适合吃牛肉。

大连拌法凉拌萝卜瓜

2017年05月16日

大连人爱吃凉菜。这个凉拌萝卜瓜每年冬天晒好的萝卜瓜干。。什么时候想吃就什么时候做。

减肥餐黑胡椒牛排

2017年05月14日

我最近在减肥。但是有三天需要吃全脂肪餐。当然这个脂肪不是反式脂肪。所以就做了黄油煎牛排和煎蛋。热量我每天控制在1000卡以内