西红柿肉酱

2017年04月19日

最近总感觉没菜吃，家常菜吃腻了，刚好是西红柿收货的季节，这时候来一份自制肉酱搭配面条简直不要太爽！ 而且自己做所有食材新鲜健康，可自行搭配，二十分钟搞定妥妥的。拿来拌面或是拌饭，开胃十分！ 由于是突发奇想，所以有些食材都是随便加的，但是成品味道却不输于西餐店的味道哟。

简易减肥健身餐

2016年08月16日

最近在减肥，一直不知道该吃啥，看到那么多达人秀出自己的手艺，忍不住也来扒拉一次，非常简单，新手上路也能轻松Get

花生百合营养健身餐三部曲

2016年08月11日

自己动手，丰衣足食，健康营养！万事开头难，动手做了以后收获的不止吃的好，还有满满的荣耀啊！！！！花生汤加红枣美容养颜又补血，还不会长肉肉，吃一口香甜软糯，爱死它了