白灼秋葵

2016年10月03日

秋葵有好多功效，素有“植物伟哥”的美誉，可以补肾，秋葵是低热量食物适合减肥者食用，还可解乏，增强抵抗力，降血糖，补钙诸多功效。

木耳青红椒炒山药

2016年09月30日

山药含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。 黑木耳中富含铁，常吃能预防缺铁性贫血，还有维生素K，常吃可防治动脉粥样硬化和冠心病。 青红椒中含有维生素。这道菜可以常吃对身体健康很有好处，而且味道也不错。

蔬菜饼

2013年08月13日