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2011-02-26 加入

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最简单的补品: 陈皮炖肉饼

最简单的补品: 陈皮炖肉饼

2011年02月27日

滑鸡粥

滑鸡粥

2011年02月26日

营养功效: 大米粥: 健脾养胃,止渴除烦,固肠止泻,有益气、养阴、润燥的功效。 鸡翅:温中益气、补精添髓、强腰健胃;含有丰富可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于增加肌肤弹性颇具效果。鸡翅内所含大量的维生素A,远超过青椒,对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育都很有益处。

油炸椰菜花

油炸椰菜花

2011年02月26日

素烧豆腐

素烧豆腐

2011年02月24日

果味山药条

果味山药条

2011年02月22日

1.健脾益胃、助消化:   山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;   2.滋肾益精:   山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之;   3.益肺止咳:   山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症;   4.降低血糖:   山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品;   5.延年益寿:   山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;   6.抗肝昏迷   近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。

清爽的创意——鸡丝盘龙黄瓜

清爽的创意——鸡丝盘龙黄瓜

2011年02月22日

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