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步骤 1：
燕麦加牛奶，稍煮，冷却成糊状
步骤 2：
加入火龙果和苹果，开动，这是我的完美早餐
燕麦糯米饼～粽子版
莲藕燕麦粥
百吃不厌的低脂餐，花生酱水果燕麦粥
破壁机版❤️南瓜玉米豆浆
高纤维燕麦饼干
☔︎菠菜司康｜无油无糖无需揉面低卡～
宅家自制神品夏日提神冰饮☕️燕麦拿铁
元气早餐：双“薯”水果燕麦杯+太阳蛋吐司
酸奶杯
破壁机版❤️红枣糯米豆浆
橙香思慕雪#人人能开小吃店#
酸奶水果燕麦杯
伯爵红茶巴巴露亚
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
蓝莓坚果奶昔
香拌牛肉
