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步骤 1：
排骨先冷水下锅撇去浮沫，所有材料加冷水煮沸，排骨下锅，大火十五分钟，转小火十五分钟，加点盐就好，因为红枣和枸杞是甜的
金汤药膳花胶鸡
当归党参黄芪乌鸡汤
大骨汤
花生酱当归羊排
卤鸭脖（90%还原周黑鸭）
参芪归枣生姜羊肉汤
菌菇瘦肉养生汤
姨妈期养生好菜：红白蒸乳鸽
猪蹄冬瓜汤
当归萝卜羊汤
椰盅炖乌鸡汤
冬季滋补清炖羊排汤，暖胃驱寒，鲜美超好喝
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
气温持续30度，做碗五彩鸡丝凉面压压惊～
蒜辣肉丝野荠菜
沙拉
春笋蘑菇蚕豆炒河虾
