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步骤 1:
所需要的材料
步骤 2:
锅里做水,把冲洗净的大骨头放进去煮十分钟
步骤 3:
大骨头用水冲一下放锅里
步骤 4:
煮十分钟,脏东西煮出来,骨头拿出来用水冲干净
步骤 5:
冲干净后
步骤 6:
电饭煲放水,多放,中途不要加水,里面放入大骨头跟葱姜蒜
步骤 7:
冬瓜切块,海带切片,虫草花泡开
步骤 8:
炖一个小时左右把海带放进去,滴几滴白醋
步骤 9:
在过半小时,虫草花跟泡的干贝放进去,没有可以不放
步骤 10:
两个半小时的时候冬瓜放进去,放盐,胡椒粉
步骤 11:
三个小时的时候枸杞放进去,在过十分钟出锅
步骤 12:
好了,很清淡,我是吃不惯,不过比较有营养