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步骤 1：
准备工作： 番茄洗净用开水烫过后 剥去皮切小块 培根切小块 鸡腿菇剪去根洗净沥水 嫩豆腐入水煮沸后切小块沥水 淀粉一点用水稀释
步骤 2：
炒锅入橄榄油 放入葱碎炸香将番茄块放入 炒出番茄红素后加少水煮开后装出
步骤 3：
洗净炒锅再入油 倒入菇和培根翻炒片刻后将炒好的番茄倒入 加盐
步骤 4：
煮开后倒入豆腐块 大火炖开后勾薄芡即可
茄香浓意面
柠香虾
空气炸锅版炸薯条
能量早餐：自制牛肉汉堡配黑咖啡
茶油双茄盖饭
双菇番茄豆腐汤
菠萝肉1.0
经典意式番茄肉酱面
“柿柿如意”番茄饭
「广式靓汤」番茄牛腱汤
茄汁金针菇
西红柿鸡蛋蝴蝶面
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
