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步骤 1:
清鸡汤,是刚浸完白切鸡的煲汤,吴想浪费用,做想到用来煲汤,首先加的雪耳
步骤 2:
平果,沙参,玉竹,连子,瘦肉一齐放到煲内,盖好煲盖
步骤 3:
按下快者汤按键煲个半钟。
步骤 4:
个半钟后天,落小许盐
步骤 5:
大功告成,享用罗
营养均衡:菜花炒肉
玉米麦豆瘦肉粥
尖椒炒肉
糖醋拌炸肉
肉段烧茄子
黄瓜荔枝肉
茄子这样做,米饭都不够炫了
蘑菇酿肉
豌豆炒瘦肉
胡萝卜芦笋肉丝
香辣土豆片夹馍
蒲瓜炒白粿
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
气温持续30度,做碗五彩鸡丝凉面压压惊~
蒜辣肉丝野荠菜
西兰花炒虾仁
沙拉