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步骤 1:
鱼洗净,中间用刀平均的分几刀,但不断开
步骤 2:
锅中放油,烧热,下入葱,姜,鱼煸炒
步骤 3:
加入热水,没入鱼身
步骤 4:
一勺子猪油,汤会比较白
步骤 5:
下入蒜10克
步骤 6:
鱼汤翻滚后,去掉浮末
步骤 7:
打入鸡蛋液,少煮片刻
步骤 8:
加入盐
步骤 9:
以及胡椒粉起锅
10分钟快手低脂菜:蒜蓉金针菇蒸黑鱼片
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