微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
挑选新鲜菠菜，用盐水洗净。
步骤 2：
菠菜切段
步骤 3：
锅里烧水，将菠菜焯水。
步骤 4：
捞出菠菜，过凉水控干水分
步骤 5：
.蒜末、花椒油、香油、辣椒油、盐、鸡精、白糖、醋、调成汁加入。
步骤 6：
拌匀、摆盘。
菠菜不能直接烹调，因为它含有草酸较多，有碍机体对钙的吸收。所以吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再操作
凉拌洋葱
十分钟就可以搞定的蒜蓉拌黄瓜
凉拌变蛋豆腐
凉拌马兰头
凉拌鲫鱼
救命！好吃到哭的凉拌米粉，不用煮不用蒸
红烧笋干五花肉
凉拌鸡胗
鲜虾口蘑粥
麻辣小龙虾来了
糖桂花蜜酱版--凉拌苦瓜
凉拌荞麦面
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
酸菜炖大骨头
麻辣馄饨
青瓜红椒炒猪肉丸
白灼秋葵
酸辣椒爆炒鸡胗
菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
传统核桃酥
