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步骤 1：
豆芽去根须洗净，黄瓜取皮切丝，胡萝卜切丝。
步骤 2：
将3种蔬菜在沸水中烫40秒后捞出，用冰水冲凉、沥水。
步骤 3：
取调味拌匀即可。
豆芽炒肉
水煮龙利鱼
焖土豆鱼鱼
夏日必吃的老家肉丝豆芽焖面
家常蒸卤面
毛血旺
吃撑也不胖，素火锅（附素高汤锅底）
素炒黄豆芽
飘香水煮牛肉
鸡汁豆芽
酸辣过瘾的酸汤肥牛
西红柿芹菜炒黄豆芽
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
