微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
云苓、赤小豆、扁豆、薏米洗净;瘦肉洗净后切块。
步骤 2:
将云苓、赤小豆、扁豆、薏米、瘦肉放入电砂煲中,加入适量清水煲5小时。
步骤 3:
加入适量盐调味即可。
低卡杂粮韩式拌饭
蜜红豆芝士南瓜饼
焖饼子~巴里坤、木垒、敦煌(含历史)恋恋
花生小豆腐
清热祛湿的木棉花猪骨汤
健脾祛湿的五指毛桃猪骨汤
豆沙酒酿小圆子
红豆沙~玛捷斯版
早晚餐八宝豆粥
红枣花生藜麦米糊 补气养血、营养全面
营养大红枣米糊
粘豆包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
气温持续30度,做碗五彩鸡丝凉面压压惊~
蒜辣肉丝野荠菜
沙拉
春笋蘑菇蚕豆炒河虾