清爽小菜之--鲜贝焖碗豆
今天用的贝类是花甲，也可以用文蛤等替代。贝类的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙和少脂肪 ～贝类产品丰富，因操作简单，口感鲜美而很受大家欢迎，贝类做法很多，蒸、拌、炒很常见，往次都是炒蒜香的吃，今天换了个吃法，加了碗豆在里面，口味咸鲜，好吃