红枣百合银耳羹 by cocoqybk - 菜谱

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1.银耳需要提前泡发
2.泡发银耳时可以将莲子一起泡上
3.枸杞百合需要后放

cocoqybk 2022年03月07日发布

银耳性平味甘淡、能滋阴润肺；百合与莲子皆有清心润肺、化痰止咳、养心安神、滋补元气的功效；红枣和构杞补中益气、美容养颜、延缓衰老。
这几种养生滋补食材搭配在一起，口感香甜软糯、老少皆宜！

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