爆炒鱿鱼

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

爆炒鱿鱼收藏

浏览 126564 收藏 22 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鲜鱿鱼
  • 彩椒
  • 黑木耳
  • 调和油
  • 蚝油
  • 料酒
小七 2010年05月29日发布
鱿鱼1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,可抑制   血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用
热门菜谱