鱼肉这个做法真的简单减脂又好吃…

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浏览 28041 收藏 5578 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

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晴晴的减脂食记 2023年08月30日发布
太喜欢吃鱼肉了!鲜嫩可口,低脂高营养,这个做法的鱼肉真的可以吃一大碗而不会有罪恶感!做法特别简单,只需要10分钟就能完成!

准备食材:鱼肉、香菜、️小米辣、蒜末

1️⃣做法:将鱼肉切块,下锅加入一勺料酒焯水煮熟捞出后洗净浮末在碗中

2️⃣ 料汁:蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面,淋上热橄榄油,加入香菜、生抽、蚝油和陈醋,搅拌均匀

3️⃣将调好的汁淋在鱼肉上即可✅

这个调料也可以用来制作口水鸡哦!快去试试吧!
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