低油少盐减脂餐，20分钟搞定 by 加油刘小厨 - 菜谱

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浏览 24288 收藏 97 时间 10~30分钟切墩(初级)

加油刘小厨 2021年09月03日发布

每天20分钟，让我们饮食结合运动，边吃边掉称
我已经掉称15斤多啦
⭐️虾富含蛋白质和钙
⭐️ 菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素
⭐️鸡蛋富含蛋白质

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