酱焖茄子

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浏览 10280 收藏 3034 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 紫把茄子 4根
  • 猪梅花肉 150克
  • 葱末 10克
  • 蒜末 10克
  • 黄豆酱 2勺
  • 生抽 1勺
  • 猪肥肉 20克
  • 干鲜辣椒 1个
  • 鸡粉 1小勺
  • 3汤匙
  • 料酒 1勺
木瓜甜甜 2023年01月15日发布
茄子中含有丰富的膳食纤维,具有润肠通便的功效,能够促进肠道蠕动,帮助软化粪便,减轻大便干结的症状。茄子中的龙葵碱具有药理功效,可以抑制消化系统肿瘤的增殖,起到预防胃癌的作用。此外,茄子中含有大量的维生素P、钾元素以及皂草甙,能够降低血脂、血压、血清胆固醇水平,降低毛细血管渗透性,降低心脑血管疾病发病率。
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