蔬菜木耳蛋花汤

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所需食材

  • 西红柿 1个
  • 木耳 3-4个
  • 青菜 少许
  • 鸡蛋 1个
  • 蒜黄 少许
  • 大葱 少许
  • 淀粉 少许
  • 香油*醋*盐 少许
关键我叫梦梦啊 2021年03月30日发布
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汤是一种健康饮食的方式

在日常饮食中,利用喝汤的方法,

可以让身体更好的吸收食物中的营养物质,

起到强身健体的作用。



然而很多餐馆做汤除了加入盐外,

还要加入等量的鸡精、味精。

鸡精的钠含量大概相当于普通盐的一半,

而味精含钠量大概相当于盐的六分之一。

所以,那些鲜美异常的汤钠含量非常高,

反而对健康不利。



今天就用我的高颜值法格多功能锅

在家做一道很快手很简单

也是我本人超爱喝的一个汤!蔬菜木耳蛋花汤!

木耳可是有很高的营养价值

并且据说还能延缓衰老哈哈哈

✌️

这个汤关键是后边还有虾皮

吃虾皮的好处想必大家也都知道啦

不仅营养丰富还预防很多疾病



材料:木耳 葱花 蒜片 全蛋一颗 虾皮适量

调味:白胡椒粉 盐巴



先将木耳清洗干净 泡发后切碎待用

绿叶蔬菜我本次选择了菠菜叶切断

锅内烧水后水热加入葱花和蒜片

再放入木耳碎

开锅后全蛋打散淋入锅内后加入调味料

取汤碗 碗底放入虾皮 直接把热汤盛进汤碗即可



这样美味的果蔬木耳汤就做好了✌️

家用多功能料理锅用来做汤真的很不错哦

@法格FAGOR好物 大家也快试试吧~

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