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汤是一种健康饮食的方式
在日常饮食中,利用喝汤的方法,
可以让身体更好的吸收食物中的营养物质,
起到强身健体的作用。
然而很多餐馆做汤除了加入盐外,
还要加入等量的鸡精、味精。
鸡精的钠含量大概相当于普通盐的一半,
而味精含钠量大概相当于盐的六分之一。
所以,那些鲜美异常的汤钠含量非常高,
反而对健康不利。
今天就用我的高颜值法格多功能锅
在家做一道很快手很简单
也是我本人超爱喝的一个汤!蔬菜木耳蛋花汤!
木耳可是有很高的营养价值
并且据说还能延缓衰老哈哈哈
✌️
这个汤关键是后边还有虾皮
吃虾皮的好处想必大家也都知道啦
不仅营养丰富还预防很多疾病
材料:木耳 葱花 蒜片 全蛋一颗 虾皮适量
调味:白胡椒粉 盐巴
先将木耳清洗干净 泡发后切碎待用
绿叶蔬菜我本次选择了菠菜叶切断
锅内烧水后水热加入葱花和蒜片
再放入木耳碎
开锅后全蛋打散淋入锅内后加入调味料
取汤碗 碗底放入虾皮 直接把热汤盛进汤碗即可
这样美味的果蔬木耳汤就做好了✌️
家用多功能料理锅用来做汤真的很不错哦
@法格FAGOR好物 大家也快试试吧~