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步骤 1:
秋葵洗净备用。
步骤 2:
烧半锅水,放入盐和油,再放入秋葵汆烫2-3分钟,捞起过一遍冷水备用。
步骤 3:
秋葵斜刀切好备用。
步骤 4:
两颗鸡蛋打发好备用。
步骤 5:
蒜瓣切片备用。
步骤 6:
锅里倒入油,把鸡蛋煎一下。
步骤 7:
鸡蛋煎至两面金黄,然后翻面继续煎。
步骤 8:
两面都煎好后用炒菜铲子弄成小块,盛起备用。
步骤 9:
锅里倒入油,把蒜片爆香。
步骤 10:
倒入秋葵进行翻炒2分钟。
步骤 11:
最后倒入煎好的鸡蛋,翻炒2分钟,放入盐翻炒均匀即可盛盘。
步骤 12:
成品。
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