黄花鱼水饺

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所需食材

  • 熟胡萝卜丁 150克
  • 普通面粉 360克
  • 纯牛奶 90克
  • 黄花鱼 1条(445克)
  • 莲藕 150克
  • 芦笋 3根
  • 凉白开 105克
  • 料酒 5克
  • 植物油 10克
  • 2克
  • 小葱 1根
  • 1片

小贴士

营养师妈妈专注于0-3岁宝宝营养辅食。

粗壮的酸豆角很可疑 2018年03月26日发布
黄花鱼含有丰富的蛋白质,做成饺子后又没有鱼刺,老人和孩子吃起来都很方便,既鲜美又益气补虚。

菜谱亮点
看过十几个配合,也实践过几次,最终觉得这么做适合孩子吃,孩子爱吃,鲜嫩不腻人,营养丰富。正宗黄花鱼水饺里面加入了不少肥猪肉,被我都替换掉了。额外加了莲藕,使水饺除了鲜,还多了脆甜,不仅口感提升了,还能锻炼咀嚼哦。

参考月龄:12M+
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