茭白炒肉丝

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所需食材

  • 茭白 2根
  • 胡萝卜 半根
  • 猪肉 80克
  • 5克
  • 酱油 1汤匙
  • 蚝油 1汤匙
  • 料酒 1勺
  • 适量
尖尖实验室 2019年03月14日发布
茭白作为江南的“三大名菜”中的一个,声名远播,营养丰富,在中医看来茭白味甘,性寒,入脾,肝,肺经。它的营养价值很高,有丰富的营养价值,其中含有丰富的蛋白质,糖类,脂肪,微量的胡萝卜素,维生素B1,维生素B2,维生素E以及多种矿物质,茭白还能提供有机氮素,而有机氮素是存在于氨基酸中,并且还能提供硫元素,而茭白的这些营养物质容易被我们的人体消化吸收。
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