秋天是一个非常适合养生的季节，而养生的方法有很多，可以通过运动，也可以通过饮食。其中在饮食当中最适合用来养生的当属粥品了。
秋天适合喝什么粥养生呢？秋季在早晚的温差较大，而在这个适合养生的季节，一定要好好的补补保暖以及好好的养身体，那么皮蛋瘦肉粥就是不错的选择~
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秋季养生多喝粥~皮蛋瘦肉粥收藏
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切墩(初级)
所需食材
- 大米 100克
- 水 适量
- 里脊肉 200g
- 无铅皮蛋 2个
- 姜 一块
- 香油 数滴
- 盐 两勺
- 香菇 三朵
- 花生油 适量
秋季养生多喝粥~皮蛋瘦肉粥的做法步骤
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步骤 1：
准备好食材
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步骤 2：
大米淘洗干净放入电饭煲内胆中
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步骤 3：
加入一勺花生油（可用其他食用油代替）
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步骤 4：
里脊肉切成小丁，姜切末。
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步骤 5：
松花蛋和香菇提示煮五分钟，晾凉后切成小块。
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步骤 6：
大米粥大约煮20分钟的时候，先把切好的肉丁和姜末倒进锅中
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步骤 7：
再煮10分钟以后，把皮蛋和香菇倒进去继续熬制
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步骤 8：
四十五分钟后，香浓的皮蛋瘦肉粥就做好了，加入一勺食用盐。
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步骤 9：
加入鸡粉调味就可以出锅喝了。
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步骤 10：
最后撒上点小葱末，超级有食欲，保管你喝完一碗还想再来一碗~
