红烧鳊鱼  汤汁浓稠 鱼肉鲜嫩

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快乐每一天lxku 2023年06月14日发布

所需食材

  • 鳊鱼 今天的鳊鱼很大我买了半条
  • 葱 姜 蒜 适量
  • 料酒 一大勺
  • 香醋 一大勺
  • 生抽 适量
  • 酱油 一勺
  • 白胡椒粉 适量
  • 白砂糖 适量
  • 干辣椒 几个
  • 辣椒酱和黄豆酱 各一勺
  • 鸡精 少许
  • 外婆香菜籽油 多点
  • 猪油 一勺

小贴士

煎鱼时不要急着翻面 等一面金黄在翻面 一班烧鱼我都不会放盐 因为辣椒酱和调味料都有盐份 如果在放盐就太咸了、鳊鱼因其肉质嫩滑,味道鲜美,是中国主要淡水养殖鱼类之一,具有开胃健脾、补虚养血等功效。
1、开胃健脾:鳊鱼味道鲜美,而且容易消化和吸收,有调治脾胃的功效,可以开胃健脾、增进食欲,同时也有利于人体对营养的吸收。
2、补虚养血:适量食用鳊鱼对于身体健康有着重要的作用和意义,对有贫血、营养不良、身体虚弱的人群有改善作用,对低血糖人群有一定的缓解作用。