【生酮饮食·真酮】芦笋虾仁佐奶油花椰菜的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材

• 步骤 2：

  

  小锅倒入奶油

• 步骤 3：

  

  放入花椰菜煮软

• 步骤 4：

  

  加入奶酪搅拌

• 步骤 5：

  

  煮好的奶油花椰菜

• 步骤 6：

  

  锅中倒入橄榄油，煎芦笋，加海盐和黑胡椒碎

• 步骤 7：

  

  加入虾仁

• 步骤 8：

  

  加入辣椒面

• 步骤 9：

  

  做好啦