螃蟹海鲜粥

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浏览 114823 收藏 2400 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 螃蟹 一只
  • 大米 120克
  • 1克
  • 葱花 少许
  • 姜丝 一克
牛妈美食厨房 2019年09月14日发布
海鲜粥是港台地区最常喝的,流行到我们内陆同样受欢迎,海鲜粥主要是大米或者粳米,加虾,螃蟹,鱿鱼,贝类等海鲜熬制而成,其味道鲜咸,软糯,营养丰富,做法也简单,深受大众的喜爱。

我家过节买了好几只螃蟹,吃不了就索性熬成海鲜粥吧,熬好后果然全家都爱喝。这道螃蟹海鲜粥营养很丰富,螃蟹和大米搭配是蛋白质和碳水化合物完美结合,螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素,经过熬煮后入口即化,利于吸收。
这样一碗海鲜粥在饭店得50多元一小锅,一人也就喝一碗就没了,而自己做就经济实惠多了,一只螃蟹也就20多元,熬一大锅全家5口人喝都绰绰有余。海鲜粥老少皆宜,有开胃增强体力的功效,喜欢喝的亲们可以试试哦。现在也正是螃蟹肥美的季节,买一只回来熬一锅粥全家都爱喝。
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