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步骤 1:
准备食材:红豆、红皮花生、老红糖、红枣、枸杞
步骤 2:
红豆、红皮花生提前用凉水浸泡几个小时,我一般晚上泡好,第二天早上起来煮
步骤 3:
把泡好的红豆、红皮花生、红枣去核放入养生壶里,加入水,选择养生汤模式煮开
步骤 4:
大火烧开后放入枸杞和老红糖,改小火慢慢熬煮即可
步骤 5:
模式结束,一杯热气腾腾的五红汤就完成啦
五红汤可以长期食用,没有什么副作用。但是体质较热的,要记得把红枣去核。特别需要注意的是,经期最好不要食用,会加大月经量,如果月经量少的可以适当食用,或者避开经期提前食用。
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