酱焖鲅鱼-鱼肉鲜嫩无腥味

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酱焖鲅鱼-鱼肉鲜嫩无腥味收藏

浏览 53267 收藏 269 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鲅鱼 两条
  • 香菜 2根
  • 葱 姜 蒜 适量
  • 八角 干辣椒 3个
  • 郫县豆瓣酱 1勺
  • 白醋 适量
  • 料酒 3勺
  • 胡椒粉 2勺
  • 白糖 2勺
  • 耗油 2勺
  • 酱油 适量
  • 鸡精 适量
  • 淀粉 适量
  • 麻椒 适量
  • 啤酒 1瓶

小贴士

1.处理鲅鱼的时候要将鲅鱼肉的内脏,鱼鳃和肚子里的黑膜摘干净,这几个地方特别腥,然后多冲洗几遍。
2.我用的郫县豆瓣酱,所以没放盐,郫县豆瓣酱是咸辣的,加上耗油的咸味这道菜盐味足够了,当然,口味重的可以酌情加点盐。
3.做这道菜一定不要走开,以防粘锅糊锅。

四喜丸子吖 2020年12月16日发布
鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素,鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效,鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
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