白菇西蓝花虾仁的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食材；

• 步骤 2：

  

  白玉菇洗净切片，锅中水煮开后，灼热水1分钟后捞出；

• 步骤 3：

  

  西蓝花洗净热水下锅，倒入1勺盐和1勺花生油煮开；

• 步骤 4：

  

  锅中倒入适量花生油烧热；

• 步骤 5：

  

  放入虾头爆炒出虾红素，放入虾肉和胡萝卜爆炒熟后盛出；

• 步骤 6：

  

  锅中倒入蘑菇和西蓝花翻炒匀；

• 步骤 7：

  

  倒入酱汁翻炒匀并煮开；

• 步骤 8：

  

  一锅虾仁什蔬就做好啦。