薯泥挪威青花鱼开放三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  先将挪威青花鱼解冻，清洗干净，擦干水

• 步骤 2：

  

  用玫瑰露酒或白葡萄酒，黑胡椒碎，海盐，腌制10分钟去腥

• 步骤 3：

  

  前一晚做了无油无糖的黑麦燕麦麸皮免揉欧包

• 步骤 4：

  

  切厚片，平底锅或者卡式炉烤至两面上色

• 步骤 5：

  

  挪威青花鱼擦掉多余水分，改刀，煎至两面金黄

• 步骤 6：

  

  紫薯蒸好加入牛奶压成细腻的泥

• 步骤 7：

  

  在烤脆的面包上涂上一层紫薯泥，加入香椿芽或喜欢的蔬菜，摆上脆皮挪威青花鱼，淋上柠檬汁和蜜蜂

• 步骤 8：

  

  薯泥挪威青花鱼开放三明超级诱人的“秘密”，就是抹上又多又厚的紫薯泥，简单食材的多种搭配，让馅料的层次感也更丰富，煎好的青花鱼外皮香酥，鲜美多汁，只是看着就给人满满的诱惑力，高级感十足，食欲也满分~