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步骤 1:
将油菜洗净切成块,然后剁碎
步骤 2:
加入一个鸡蛋
步骤 3:
加入些鲜鸡汁和白芝麻
步骤 4:
搅拌均匀
步骤 5:
在锅里放少量油,加热后加入搅拌好的蔬菜鸡蛋。一面煎熟后即可关火。用余温煎熟反面。不用担心会散哦。
步骤 6:
烤两片面包
步骤 7:
即食鸡胸肉,打开包装,在微波炉里加热约40s(根据自家微波炉加热即可)
步骤 8:
加热好的鸡胸肉用叉子弄成丝状。
步骤 9:
取一片面包,加入煎好的蔬菜鸡蛋和鸡肉丝。加入些调味酱(我放的是青柠风味辣椒酱,大家可以加自己喜欢的)
步骤 10:
三角形切一刀。
步骤 11:
多余的食物都可以装盘,很好吃。简单易做。快去试试看吧。
蔬菜可以变成自己喜欢的,比如圆白菜、西兰花等
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