照烧挪威三文鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  三文鱼洗干净，用厨房用纸吸干表面水分。

• 步骤 2：

  

  放黑胡椒粉和生抽用手抓捏均匀，放上柠檬片腌制半个小时。

• 步骤 3：

  

  西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡10分钟左右清洗干净，胡萝卜切成片。

• 步骤 4：

  

  锅里放水烧开，下入西兰花和胡萝卜，加入几滴橄榄油和少许盐焯熟，捞出过凉水备用。

• 步骤 5：

  

  小碗里加入生抽、蜂蜜和清水，搅拌均匀调成照烧汁备用。

• 步骤 6：

  

  锅里倒入适量橄榄油，放入腌制好的三文鱼，中小火煎至四面金黄。

• 步骤 7：

  

  倒入调好的照烧汁，中小火煮至三文鱼入味关火。

• 步骤 8：

  

  将煮好的三文鱼放入盘子。

• 步骤 9：

  

  放焯熟的西兰花和胡萝卜摆盘，撒上熟白芝麻。

• 步骤 10：

  

  浇上照烧汁，照烧三文鱼完成。

• 步骤 11：

  

  准备开吃啦。

• 步骤 12：

  

  小朋友特别喜欢吃。