大喜大奥尔良酱炒鸡块

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大喜大奥尔良酱炒鸡块收藏

浏览 134329 收藏 3084 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡腿 3只
  • 大喜大奥尔良烧烤酱 3勺
  • 食用油 适量
  • 小油菜 2个

小贴士

鸡腿的皮可以去掉,也可以保留,大家根据自己的饮食习惯来决定即可。蔬菜焯水之后过一遍冷水,能够保持它翠绿的颜色,看起来非常漂亮哟!

卤蛋厨房 2021年06月03日发布
鸡肉含有水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、糖、尼克酸等营养成分。可以为人体补充营养,强壮身体,增强体力;还可以促进婴幼儿及青少年的生长发育,缓解亚健康状态,提高机体免疫力;相关研究证明,食用鸡肉可以降低低密度脂蛋白、胆固醇的含量,起到保护心血管的作用。鸡肉食用鸡肉有诸多好处,那今天就盘盘它吧!分享一道非常好吃的酱炒鸡块给大家,奥尔良口味的呦!
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