清爽低卡的三文鱼蔬菜沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  三文鱼洗净块，加盐和黑胡椒粉，用手轻轻刷匀，腌制15分钟。

• 步骤 2：

  

  把所有的蔬菜洗净，甩干水分，圆生菜和紫甘蓝切成丝，黄瓜切成丁，圣女果对半切，樱桃萝卜切成片，苦菊去掉根部。

• 步骤 3：

  

  平底锅中放入少许橄榄油，放入腌制好的三文鱼，煎制金黄后盛出。

• 步骤 4：

  

  调配油醋汁：碗里加1勺橄榄油、2勺苹果醋、1勺生抽、1勺蜂蜜、少许黑胡椒粉拌匀。

• 步骤 5：

  

  在沙拉盘中底部先铺上叶菜；

• 步骤 6：

  

  接着放上黄瓜丁、圣女果和樱桃萝卜；

• 步骤 7：

  

  再放入煎好的三文鱼块。

• 步骤 8：

  

  最后淋上调好的油醋汁，拌匀后即可食用啦！

• 步骤 9：

  

  美味爽口！

• 步骤 10：

  

  开胃解腻～