蒜蓉辣炒黄瓜花的做法步骤

• 步骤 1：

  

  黄瓜花清洗干净

• 步骤 2：

  

  水开焯一下大概一分钟，不要煮太久，否则就不脆了

• 步骤 3：

  

  捞出再过一次凉水。沥干水分

• 步骤 4：

  

  蒜和小米辣切碎

• 步骤 5：

  

  放入蒜末爆香

• 步骤 6：

  

  放入小米辣和沥干水份的黄瓜花，迅速翻炒均匀给盐即可。

• 步骤 7：

  

  非常爽口

• 步骤 8：

  

  不喜欢辣的可以把小米辣省掉。