低卡饱腹 | 隔夜燕麦杯的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材备用

• 步骤 2：

  

  先在杯子里倒入适量燕麦片

• 步骤 3：

  

  倒入适量牛奶浸透燕麦

• 步骤 4：

  

  再倒入适量酸奶

• 步骤 5：

  

  加入适量熟黄豆粉

• 步骤 6：

  

  放入香蕉片

• 步骤 7：

  

  倒入酸奶

• 步骤 8：

  

  再放入适量燕麦片

• 步骤 9：

  

  再放入适量蓓妮妈妈草莓果酱

• 步骤 10：

  

  再放入适量燕麦片

• 步骤 11：

  

  倒入酸奶

• 步骤 12：

  

  盖上盖子放入冰箱冷藏一夜

• 步骤 13：

  

  第二天就可以吃了，低卡饱腹又营养早餐做好了

• 步骤 14：

  

  成品图！