我的减脂便当 芝士焗鸡胸肉南瓜杂蔬的做法步骤

• 步骤 1：

  

  蔬菜切小粒，加一颗香菜味道更具层次感，不喜勿加。

• 步骤 2：

  

  鸡胸肉切丁，南瓜去皮去瓤切丁。

• 步骤 3：

  

  不粘锅加热，加入南瓜粒翻炒一下，加一汤勺水，水分变干后加洋葱翻炒出香。

• 步骤 4：

  

  加鸡胸肉和青红椒炒至断生，加盐黑胡椒调味，关火。因为还要加热所以不用炒的很烂。

• 步骤 5：

  

  装盒，喜欢香菜的话在上面铺上香菜。

• 步骤 6：

  

  加芝士碎，我是做的工作午餐便当，所以没有用烤箱烤了，而是把这样的半成品带到公司再用微波炉加热。烤箱加热芝士会变色形成脆壳很棒，微波炉加热非常方便。

• 步骤 7：

  

  我的工作午餐。